Depresjon Depresjon er ikke bare følelser av tristhet. Det er en psykisk helsetilstand som påvirker tanker, følelser og atferd. Videre tapper depresjon deg for energi. Det gjør det også utfordrende å utføre daglige gjøremål. Å forstå depresjon er viktig for behandling og støtte. Hva er depresjon? Depresjon er en stemningslidelse. Det viser til kontinuerlig tristhet og nummenhet. I tillegg til dette er det tap av interesser. Det er forskjellig fra humørsvingningene folk opplever i hverdagen. Flere uønskede hendelser kan føre til depresjon. Det inkluderer dødsfall eller tap av jobb osv. Depresjon kan ramme alle, uavhengig av alder og bakgrunn. Det har en negativ innvirkning på ditt personlige og profesjonelle liv. Personer med depresjon synes det er vanskelig å fokusere på jobb. Videre isolerer de seg fra sine kjære. Dessuten påvirker depresjon også søvn- og spisemønsteret. Det øker også risikoen for selvmordstanker. Depresjon reduserer livskvaliteten. Når bør du søke hjelp for depresjon i Norge? Du bør søke hjelp for depresjon i Norge når du legger merke til disse tegnene: Du opplever tristhet eller tomhet de fleste dager i to uker eller mer. Du mister interessen for ting du en gang likte. Du føler deg sliten hele tiden og kan ikke gjøre daglige gjøremål. Du har problemer med å sove eller spise. Du har følelser av skyld eller verdiløshet. Du har konsentrasjonsproblemer. Du unngår venner, familie eller jobb. Du bruker alkohol eller narkotika for å mestre ting. Du tenker på døden eller å skade deg selv. Du føler at livet ikke er verdt å leve. https://psykiater.no/depresjon/